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    首页 | 智慧岛 | 给现代人42个减压方法

    给现代人42个减压方法

     

     
                 42条减压妙法 
      1 每星期,最少有一两日不看头条新闻;
      2 在自己的办公室内,挂一个大沙包,如果老板不反对的话;
      3 再次搜集童年心爱玩具;
      4 一星期内,最少有一天不戴手表,消除时间观念;
      5 在自己的睡房内,放满喜剧明星的照片;
      6 重看经典笑片;
      7 在家中或办公室内,放满自己和家人的婴儿照片;
      8 将自己的birthday,改为birthweek或birthmonth(s);
      9 一有空,即与流行或古典音乐为伍;
      10 与朋友聊天,天南地北,大讲笑话;
      11 到超级市场"入?quot;,买自己想吃的零食;
      12 到最昂贵的食府,饱吃一顿;
      13 到最便宜的食府,疯狂吃一餐;
      14 翻看自己或家人的照片;
      15 让自己睡个痛快,不受闹钟摆布一天;
      16 独自霸占浴室,"最低消费"一小时;
      17 与小朋友争看电视;
      18 笑看童年纪念册;
      19 为自己和家人,计划"旅游充电";
      20 将所有金庸小说重看一次;
      21 学习打坐冥想,积极减压;
      22 到图书馆借一大堆减压学书籍,减压再减压;
      23 无时无刻,为自己争取"休息充电"机会;
      24 每天大清早起床,投资半小时或一小时做运动;
      25 到沙滩无人之处,大叫(或哭!)一顿;
      26 疯狂"上网"数小时;
      27 恳求你的另一半,让你放假一天;
      28 将所有愉快(或不愉快)的事情,写在记事簿或日记内"发泄";
      29 为自己发掘天马行空、行乐最具创意的消闲时刻;
      30 在飞机公干旅程上,疯狂看杂书;
      31 在平日假期时,连续看两天看镭射影碟;
      32 以平常心看财富之道;
      33 重看经典漫画;
      34 在适可而止的的情况下,活用你的"有薪病假";
      35 到名牌特卖场"点货";
      36 每个月都为自己买一两份礼物;
      37 每天思想漫游一两次;
      38 与电子游戏机为伍,不要完全当它是"浪费时间怪物";
      39 到书报摊狂看"免费杂志";
      40 按时让脑袋关机休息;工作时工作,游戏时游戏,休息时休息;
      41 享用自助餐,吃尽自己想吃的东西;
      42 令自己心爱的人开心,从而也令自己感到开心。--职场减压室 
      
     
    

     

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       匿名(54.234.0.*)   或:登录 或:注册新用户

    留言    

    匿名(221.239.192.*)
    5564
     2007-8-11
    好棒!!
     
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