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    首页 | 时尚娱乐宫 | 人体健康新标准

    人体健康新标准

     

                 人体健康新标准
     
       世界卫生组织对人体的健康制定了新的标准,包括生理和心理两个方面的健康状态。
        █生理健康可用“五快”来衡量:
    
       吃得快:进食时有良好的胃口,不挑剔食物,能快速吃完一顿饭,说明消化及内脏功能正常。 
    
       走得快:行动自如,活动灵敏,步履轻快,说明精力充沛,身体状态良好。 
    
       睡得快:有睡意,上床后能很快入睡,且睡得踏实,醒来后精神饱满,头脑清醒。说明中枢神经系统
    兴奋,抑制功能协调,且内脏无病理信息干扰。 
    
       说得快:语言表达正确,说话流利,说明头脑敏捷,心脏功能正常。 
    
       便得快:一旦有便意,能很快排泄完大小便,且感觉良好,说明胃、肠、肾等功能良好。 
    
        █心理健康可用“三良好”来衡量:
    
       良好的个性:情绪稳定,性格温和,意志坚强,感情丰富,胸怀坦荡,豁达乐观。 
    
       良好的处理能力:观察问题客观现实,具有良好的自控能力,能适应复杂的社会环境。 
    
       良好的人际关系:社会交际广泛,助人为乐,与人为善,关于处理好与他人的关系。
                                  思康 达安
    

     

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