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    首页 | 时尚娱乐宫 | 失恋的心理卫生

    失恋的心理卫生

     

                     失恋的心理卫生
      人生的意义蕴含丰富,包罗万象。美好的爱情,可以奏出人生美的动人乐章。它能唤起青年对生活最
    炽热的爱,能燃起青年智慧和灵感的火花,能推动青年卓有成效的社会创造。相反,失恋确实是一种令人
    十分痛苦的东西,它能灼伤青年美好的心灵,意志薄弱者很容易走向两个极端: 
      1)自我惩罚,例如有人食不甘,寝不安;或是发誓不再恋爱,以至痛苦绝望、轻生自杀; 
      2)惩罚别人,例如变友为敌,嫉恨对方,以至行凶报复,同归于尽;或是恶言诽谤,谣言杀人。持有
    这两种态度的青年都缺乏应有的心理卫生知识,那么,失恋时的心理卫生应体现在哪几个方面呢? 
      1、失恋不失志。失恋后决不萎靡不振,失去对事业追求的志向和信心。 
      2、失恋不失德。不要因为失恋痛苦和愤怒去做过激的蠢事。它是愚味无知的表现,不但不是解除痛苦
    的良药,更会造成违反道德人性,触犯刑律的结局。失恋后,与对方的爱情可能逝去不返,但友谊还不能
    抛弃。 
      3、失恋后要培养乐观豁达的健康心理。振奋精神,把眼光投向未来,而不死死盯住眼前的爱情挫折
    上。当然,冷静地分析一下过去失恋的原因,吸取一些教训,有助于心情的开朗。 
      4、失恋后要善于排除自己的痛苦,会运用旅游、散步、听音乐、看书、写作、运动、与人倾谈、更勤
    奋的工作等办法来分散注意力,自我解脱。 
      5、失恋后不要放弃对爱情的追求,失恋后就想独身一辈子,这是不现实的。没有爱情的人生是不完美
    的,应该继续去叩响爱情的大门。
    
    

     

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