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    首页 | 时尚娱乐宫 | 心理健康三标准

    心理健康三标准

     

                心理健康三标准 
                    作者:亦绘 
        心理健康有三个方面标准,据人民健康网报道,在日常生活中,经常体现在每个人的情绪上:
        一、认识自己.一个人如果只看到自己的短处与缺点,就会丧失信心、缺乏朝气;如果只看到自己的
    长处与优点,又自以为是、自我欣赏。这种自卑与自负皆不利于自我成长,只有正确认识自己,才能算是
    心理健康。
    
        二、悦纳自己。自己对自己是喜欢还是讨厌,是衡量心理健康的又一条标准。心理健康不仅要求自己
    能如实了解自己,而且还要对自己愉快地接纳。悦纳自己不是说要宽容或欣赏自己的缺点和错误,而是说
    自己虽然有这样或那样的不足,但仍然喜欢自己、不憎恨自己、不欺骗自己,并设法使自己发展得更好。
    
        三、调适自己。个人的行为总是受社会的规范和环境的约束,需求又往往与规范和环境不符,并发生
    冲突。因此,个人必须经常调适自己,以使个人和环境保持和谐的关系。不能或不会调适自己的人,就会
    经常产生心理问题,只有经常很好地调适自己的人,才是一个心理健康的人。
                       zhc
     
    
    

     

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