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十天减重３公斤的秘诀
作者：乔木 @ 2001-04-21
３月３０日 十天减重３公斤
３月１９日在笔记本电脑上写了一段文字：机关组织羽毛球比赛，我当与２０－３０岁的小年轻们一
起训练，并于下个星期四五参加比赛，醉翁之意不在酒，在于山水之间也。比赛主要是锻炼锻炼，能减肥
到１４０斤就好，１０天下来应该减去３公斤。
刚刚结束两天的比赛，确减重３公斤。
经过一个冬天的集聚，大腹便便，有身怀六甲之嫌，人虽说健康，但确是大运动量的训练没有，这次
终于有了机会。
上午我们与广电局争夺第五名，广电的同志是很有意思的，有的还是比较熟悉的朋友。他们第一局打
赢后开玩笑说：平时你们领导、领导机关，我们都听你的，叫扛摄像机搞会议报道哪句话不听，也只有在
今天这个时候才能说过不字。
竞技是平等的，遵守统一的游戏规则。
有一次，我听这个系统的一个头头说（这话当然有失公允），广电系统多是猴子、油子、痞子，还有
僵子。因为多记者，神通广大，故多猴子等等说法，至于僵子，因为知识分子集中的地方，有的人几十年
在一个单位，又难以解决什么待遇等等，思想难免僵化，领导做思想工作说什么也没用。
广电的w脚上起了泡，还在坚持，我们队的c昨天着了凉，拉肚子了，今天早饭没有吃就上了场。我是
与cen交手，他是南京体院毕业的，属“职业杀手”，因为我心理准备，两局均以９：１５败阵，不过我的
水平已经发挥不错了，竞技是残酷的，单打是淘汰制显得更残酷。
不过我们很幸运的是１６个队，取前６名，我们正好是团体第６名，属先进行列。醉翁之意不在酒，
在于汗水之间也。１０天下来我再称一下，减重３公斤，净重减２公斤，余为换季，少了一些衣服。
紧张的比赛竞技过后，感觉有点想吃肉，平时我是一个素食斋。为了控制体重，我得从饮食调节和体
育锻炼二方面做起。
乔木2001年于智慧城
