作者：马耀良 @ 2001-05-02
最佳的读书心理
要想读书效果好，必须具备良好的客观环境和心理环境。其中，心理因素占主导地位。要保持最佳的
读书心理，起码要具备以下几点：
一、纯结的心境。就是说，在读书之前要把一切芜杂的、混乱的、烦琐的念头全部拭去，使心境如一
池清水、一块水晶。在这张"白纸"上画出的"图画"才会清晰。
二、渴求的心欲。读书要有如饥似渴的求知欲，要有浓厚的兴趣和爱不释手的感情。
三、安静的心绪。读书时的心绪要安稳宁静，要克服慌乱、烦躁和紧张，心跳应平稳，呼吸应均匀。
四、明确的心志。在读书中要有一个念念不忘的目的，这样才会有新的发现。
五、专一的心力。在阅读时要把全部精神倾注在阅读对象上，加强感觉器官的活动，造成大脑的兴
奋。
六、乐观的心情。对环境、处境，应该有一种惬意的顺向心理，不应该有反感的逆向心理。
马耀良荐自《生活与健康》
