作者：乔木 @ 2001-07-28
7月12日 天马行水
天马行空，独往独来。
前几天奇热，独自去通榆河游泳，这是今年在江河湖海里游泳的第一次。
游泳是我喜爱的一项体育运动。过去在家门口的卯酉河游泳，来到这个城市后，我在串场河里细过
浪，在城西大桥下的蟒蛇河划过水，一次去大纵湖禁不住看到清澈见底的清水就一个猛子栽下去。
现在最佳去处是通榆河。而夏季的游泳馆、游泳池那哪是游泳的地方，简直像个男女混合的公共澡
堂。
通榆河里有三三俩俩的年轻人，比我长的没有。我待训练一下横渡通榆河。想当初海上万米游泳，如
今需要的是在训练的基础上，天马行水。
游泳有很多好处,但游泳又要讲究卫生。
游泳是一种体育运动，经常游泳可培养坚强的意志，对身体健康很有好处。在炎热的夏天，游泳还可
以帮助身体散热，使人觉得凉快、舒服。但是，游泳必须注意安全及卫生，不然，就容易发生伤病事故。
据有关资料,游泳时应注意以下问题:
（1）先要请医生检查身体。因为在游泳的时候，人所消耗的体力比平时要多上八倍，所以，患心脏
病、活动性肺结核、肝病、肾病的人，不宜参加游泳。
（2）下水前要先在岸上做准备活动，否则，突然进行较剧烈的活动，容易使肌肉受伤或发生其他意
外。
（3）跳水时一定要摸清水深及水下的情况，防止碰伤等意外，同时要避免腹部等处直接受到水面的强
烈打击。还要保护好耳朵，因为耳朵遭到水而强烈的打击，能使鼓膜往里凹陷，甚至破裂，造成耳聋。如
果鼻子里进去水，不要捏紧鼻子用力擤，这样容易把水从鼻咽腔通过耳咽管挤到中耳里去，发生中耳炎。
（4）游泳后，要用干净水把全身再冲选一遍，以免传染疾病。
天马行水，“行到水穷处，坐看云起时”。
乔木
