作者：思康 达安 @ 2002-07-28
人体健康新标准
世界卫生组织对人体的健康制定了新的标准，包括生理和心理两个方面的健康状态。
█生理健康可用“五快”来衡量：
吃得快：进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一顿饭，说明消化及内脏功能正常。
走得快：行动自如，活动灵敏，步履轻快，说明精力充沛，身体状态良好。
睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得踏实，醒来后精神饱满，头脑清醒。说明中枢神经系统
兴奋，抑制功能协调，且内脏无病理信息干扰。
说得快：语言表达正确，说话流利，说明头脑敏捷，心脏功能正常。
便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉良好，说明胃、肠、肾等功能良好。
█心理健康可用“三良好”来衡量：
良好的个性：情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。
良好的处理能力：观察问题客观现实，具有良好的自控能力，能适应复杂的社会环境。
良好的人际关系：社会交际广泛，助人为乐，与人为善，关于处理好与他人的关系。
思康 达安
