作者：zhc @ 2002-11-18
失恋的心理卫生
人生的意义蕴含丰富，包罗万象。美好的爱情，可以奏出人生美的动人乐章。它能唤起青年对生活最
炽热的爱，能燃起青年智慧和灵感的火花，能推动青年卓有成效的社会创造。相反，失恋确实是一种令人
十分痛苦的东西，它能灼伤青年美好的心灵，意志薄弱者很容易走向两个极端：
1）自我惩罚，例如有人食不甘，寝不安；或是发誓不再恋爱，以至痛苦绝望、轻生自杀；
2）惩罚别人，例如变友为敌，嫉恨对方，以至行凶报复，同归于尽；或是恶言诽谤，谣言杀人。持有
这两种态度的青年都缺乏应有的心理卫生知识，那么，失恋时的心理卫生应体现在哪几个方面呢？
1、失恋不失志。失恋后决不萎靡不振，失去对事业追求的志向和信心。
2、失恋不失德。不要因为失恋痛苦和愤怒去做过激的蠢事。它是愚味无知的表现，不但不是解除痛苦
的良药，更会造成违反道德人性，触犯刑律的结局。失恋后，与对方的爱情可能逝去不返，但友谊还不能
抛弃。
3、失恋后要培养乐观豁达的健康心理。振奋精神，把眼光投向未来，而不死死盯住眼前的爱情挫折
上。当然，冷静地分析一下过去失恋的原因，吸取一些教训，有助于心情的开朗。
4、失恋后要善于排除自己的痛苦，会运用旅游、散步、听音乐、看书、写作、运动、与人倾谈、更勤
奋的工作等办法来分散注意力，自我解脱。
5、失恋后不要放弃对爱情的追求，失恋后就想独身一辈子，这是不现实的。没有爱情的人生是不完美
的，应该继续去叩响爱情的大门。
