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春天，与身体做一次恋爱
作者：南阳 @ 2003-05-24
春天，和身体谈一次恋爱
女人花在脸部的金钱和时间是不计成本的，因为脸部是暴露在人前的风景。但是，对隐藏在内的肌
肤，她们却往往疏于关注。其实，作为一个时尚的女人，我们更应该娇宠自己的身体，给它以最大的关注
与呵护，让身体贵族化地生存。
如果一个有着白皙面颊的女人，她的双腿和手臂因长时间的缺水而粗糙、小腹和脊背的肌肤松弛并伴
有赘肉，那么，她的美丽将会大打折扣。
由于身体不像脸部那样长期暴露在外，所以身体的护理常常为女性忽视，得不到正确的呵护。事实上
不管你处于什么年龄阶段，正常的生理老化都会令肌肤疲劳，而快节奏的生活，以及压力、污染、不均衡
的饮食等，又会不同程度地影响着身体肌肤的状况。
身体肌肤中的皮脂腺比脸部肌肤少7倍，因此，身体肌肤尤其是腿部、手臂和手肘处极易出现缺水和干
燥现象。一般说来，肌肤细胞的代谢周期是28天，但如果肌肤缺水干燥的话，这个过程就会变慢。老废细
胞会在肌肤表面堆积，令它难以正常呼吸，再加上阳光的曝晒和生活的压力，身体肌肤会逐渐变得干燥粗
糙。所以，正如你的脸部要每日进行护理一样，你的身体也需要同样的呵护。
身体：享受SPA的DIY
在轻音妙曼、芳香袅袅的雅致空间里，享受水滴、花瓣、绿叶、泥土的亲抚，吮吸来自森林原野的植
物所散发出的清新气息，一切是如此温馨宁静，如天空飞翔的鸟儿、水中畅游的鱼儿般自由自在，烦忧尽
忘。
因为SPA最讲究的是能够让你感受轻松愉快的氛围，所以放一段轻柔的音乐，点上一盏芳香熏灯，让
你钟爱的味道和音乐同时缭绕在空间中，就已经能够让人忘却了连日来的疲倦和忙碌。
SPA的顺序是洗头—洗澡—浸浴。先洗干净头发，再用沐浴露将身体上的汗和灰尘洗净，趁肌肤柔软
时，用去角质产品帮助淘汰身体上的老旧细胞；然后浸泡在加有浴盐的38度左右的热水中，缓缓深呼吸，
轻轻拿捏每寸肌肤，让嗅觉和触觉来松弛每个细胞——这也就是所谓的“冥想沐浴”。
在水中浸泡的时间不宜过长，一般在15分钟左右。离开水面后，在身体和头发上包涂一层滋养护理的
发膜和营养泥，并用全棉的浴巾将头发包裹起来，以便吸收。与此同时，你可以为自己做一个全身按摩和
保养，泡上一杯花茶，看一本好书，让心灵被愉悦彻底占据。10分钟以后，再用温水冲净全身。
最后，就是搽滋养身体的润肤乳液，让全身得到应有的养分和保护。特别讲究的，还可以将某些部位
分开涂抹：如颈部有专门的颈霜、胸部有乳霜、手足部有专用的滋养霜，涂后还要套上护理手套和棉袜，
让营养能够更完整地被手足肌肤吸收。
